czwartek, 14 listopada 2013

Coś dla mamy - Zielony smoothie

Mam ostatnio bzika na punkcie koktajli, które najczęściej przygotowuję sobie na drugie śniadanie. Odkryłam właśnie coś niesamowitego - zielony smoothie o genialnym smaku. Jest mega zdrowy i pyszny a jego przygotowanie zajmuje 5 minut. Idealny dla zmęczonej zapracowanej mamy, która szybko potrzebuje zastrzyk energii :)


Oto przepis na to cudo
1 banan
garść liści szpinaku - ja używam baby szpinak, który kupuję w biedronce
jabłko - obrane ze skórki
jogurt naturalny - używam takiego 0% tłuszczu
Całość blendujemy i wlewamy do ulubionej szklanki, najlepiej przezroczystej, żeby cieszyć oczy tym cudownym zielonym kolorem. Pyszny :)



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Drogi czytelniku, będzie mi bardzo miło jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad.